Nám da là tình trạng mà hầu hết phụ nữ đều dễ dàng mắc phải. Để biết cách điều trị thì chúng ta cần phải biết cơ chế hình thành nám trên cơ thể. Vậy cơ chế đó như thế nào, nám có trị được không, hãy cùng Sesderma đi tìm câu trả lời.
Nám là gì?
Nám da là tình trạng da bị rối loạn sắc tố do melanin phát triển quá mức và không đồng đều giữa các vùng da. Dấu hiệu dễ nhận biết nhất là những đốm nâu hoặc mảng xám nâu xuất hiện trên các vị trí như trán, sống mũi, gò má, môi, cằm và những vùng da trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Nám da là một bệnh lý không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Tình trạng nám da có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào nhưng đa phần là phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 50 tuổi. Đặc biệt là những chị em đang mang thai hoặc vừa sinh em bé, cơ thể thay đổi nội tiết tố sẽ có khả năng bị nám nhiều hơn.
Kích thước của những nốt nám thường khác nhau tùy theo cơ địa. Nó có thể là những mảng lớn liên kết với nhau hoặc cũng có thể là những chấm nhỏ li ti. Nám da rất dễ lan rộng ra xung quanh nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ da phù hợp.
Cơ chế hình thành nám da trên cơ thể là gì?
Có rất nhiều nguyên nhân để gây nên tình trạng nám da như: chịu ảnh hưởng từ tia UV, thay đổi nội tiết tố, stress, di truyền, lạm dụng mỹ phẩm quá mức,…
Nám da là hiện tượng gia tăng sắc tố melanin quá mức của tế bào da, khiến cho chúng nổi lên lớp biểu bì và hình thành các đốm, mảng sạm màu và khiến làn da của bạn bị sạm màu và chúng ta gọi là nám da.

Sắc tố melanin là gì? Hình thành nám da thông qua việc chuyển hóa và gia tăng sắc tố melanin như thế nào?
Melanin là một loại sắc tố quyết định đến màu da, tóc và mắt của con người. Sắc tố melanin là chất tự nhiên được tạo ra và phân bố rải rác ở đáy thượng bì.
Melanin được tạo ra với chức năng bảo vệ cho làn da khỏi những tác động của tia UV và bảo vệ cơ thể chống lại tình trạng nhiệt độ cao và các chất oxy hóa.
Melanin được tạo ra từ melanocytes (tế bào biểu bì hắc tố) là một loại hoạt chất gọi là enzym tyrosine khi kết hợp với tia tử ngoại từ mặt trời sẽ tạo nên melanin. Melanocytes sẽ phân phối melanin đến những vùng da cần che chắn bảo vệ nhiều nhất, chúng bảo vệ các tế bào DNA khỏi những biến chứng gây ra bởi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
Nám da có trị được không?
Nám được hình thành từ hắc tố melanin sản sinh trong cơ thể. Vậy melanin có “tiêu diệt” hoàn toàn được không? Câu trả lời là không.
Như đã nói ở trên, melanin được sinh ra để bảo vệ da khỏi tia UV và những tác nhân gây hại khác. Nếu cơ thể không có sắc tố melanin thì sẽ có nguy cơ bị bệnh bạch tạng. Và những người không có hay thiếu hụt melanin sẽ dẫn đến những bệnh lý không tốt cho các đời con cháu sau này.
Melanin không xấu, mà vấn đề chỉ nằm ở chỗ melanin thường hay tập trung ở những vùng da trên mặt, và lại gia tăng quá mức làm mất thẩm mỹ, tạo nên sự tự ti, mặc cảm của những chị em khi bị nám da.

Nám da phải làm thế nào?
Theo nguyên tắc, để điều trị nám thì phải kiểm soát được sắc tố melanin trên da. Chúng ta không phải loại bỏ hết các sắc tố melanin mà chỉ cần tìm cách cân bằng, điều hòa và phân hủy chúng trên bề mặt da một cách an toàn, phù hợp để giúp da trông đều màu và trắng sáng hơn.
Để điều chỉnh được lượng melanin, giảm melanin tối màu và tăng melanin sáng màu, giúp da sáng hơn thì có thể tham khảo một số gợi ý sau:
Bảo vệ da kỹ càng khỏi ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là tác nhân chính gây kích thích sản sinh melanin trong da. Do đó, để giảm lượng hắc tố melanin thì bạn phải sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút. Đồng thời, che chắn cẩn thận, kín đáo để tránh tiếp xúc ánh nắng trực tiếp.
Hạn chế ra ngoài nắng vào những thời điểm có chỉ số tia UV cao (10 giờ sáng đến 4 giờ chiều).

Cân bằng nội tiết tố
Nguyên nhân dẫn đến nám da không kém cạnh gì ánh nắng mặt trời đó là sự thay đổi của nội tiết tố. Để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, cần có giải pháp như: duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều thực phẩm có lợi cho nội tiết tố như đậu nành, khoai lang, súp lơ, các loại hạt… và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Những loại vitamin như D, B12, K… có khả năng hỗ trợ giảm sự kích thích hình thành melanin, đồng thời chống oxy hóa và cung cấp các dưỡng chất để da trở nên khỏe mạnh hơn.
Vitamin D thường có trong những thực phẩm như cá hồi, cá trích, dầu gan cá tuyết, tôm, sò, hàu, ngao, trứng,…
Vitamin B12 có nhiều trong gan động vật, cá mòi, thịt bò, sữa và các sản phẩm chế biến từ trứng, sữa.
Vitamin K có trong các loại rau như cải bó xôi, súp lơ, bắp cải…

Sử dụng sản phẩm bôi điều trị
Lựa chọn những sản phẩm có chứa thành phần như azelaic acid, tranexamic acid, vitamin… sẽ có tác dụng ức chế enzym tyrosinases sản sinh ra hắc tố melanin.
⇒ Tham khảo sản phẩm Serum điều trị nám, làm sáng da Sesderma Azelac Ru

Tinh chất trị nám, làm sáng và đều màu da Azelac Ru của nhà Sesderma có chứa các hoạt chất vàng trong việc điều trị nám da như azelaic acid, tranexamic acid, 4 n Buitiresorcinol, vitamin c và retinol có tác dụng làm mờ vết thâm nám, cải thiện tình trạng lão hóa da và đem lại làn da mịn màng trắng sáng rạng rỡ.
Ngoài ra sản phẩm của Sesderma sử dụng công nghệ Nanotech Liposome giúp cho tinh chất được thẩm thấu tới 90-100%, mang lại hiệu quả tối đa trong việc làm sáng và bảo vệ da.
Đọc thêm: Lưu ý khi dùng sản phẩm chứa retinol trị nám da, chống lão hóa
Tags: Nám có tự hết không Nám da là gì Nám da sau sinh Nám khi mang thai